一個好的枕頭可以帶來好睡眠也可以給頸椎帶來健康，那么好枕頭該如何選購？
支撐頸部的基本造型
選擇時看清枕頭5個部位（前后左右側圍及中間部位）中間部位要比兩邊低，曾凹槽設計，這樣子可以適當的支撐頭部及頸部，左右兩側叫高能夠讓人們在側睡時自動適應側翻時的高度，保證了每個部位都能保證最理想的睡姿。
合適的高度
人們在睡眠時需要大約有5°的高度是比較舒適和健康的。如果枕頭太高，即便睡眠時間長，仍然會感覺到休息不夠，這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因!
良好的填充材料
枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，填充的材質決定著枕頭的軟硬度和功效?？梢愿鶕约合胍男Ч麃磉x擇木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。另外枕頭多采用軟硬雙面等結構，可根據自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉。
