擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠想必是每個(gè)人簡(jiǎn)單但又奢侈的愿望。一張舒適的床，絕對(duì)是可以讓人非常輕松的躺在上面休息。下面我們一起來看看軟床墊和硬床墊哪個(gè)比較好？
1、軟床墊好還是硬床墊好——寶寶族（透氣最重要）
因?yàn)樾律鷥旱墓趋老喈?dāng)柔軟，以至于大多數(shù)的時(shí)間都是在床上度過，當(dāng)然選擇床墊時(shí)尤為需要注意到這點(diǎn)。好的舒適的床墊能夠幫助寶寶的骨骼健康生長(zhǎng)。所以年輕的父母為寶寶選擇優(yōu)質(zhì)的床墊是相當(dāng)明智的。市面上的寶寶床墊有海綿和彈簧兩大類。彈簧材質(zhì)的床墊相比海綿床墊更耐用，因?yàn)閺椈纱矇|里面的圈數(shù)會(huì)多些。其海棉床墊是用聚酯制成，因而會(huì)比彈簧床墊輕。但無論是那種材質(zhì)的床墊，對(duì)于寶寶而言透氣是很重要的，一定要選擇床墊邊上有排氣孔的。若選擇海綿床墊，便要確保海綿的高密度性。
2、軟床墊好還是硬床墊好——學(xué)生族（護(hù)頸最關(guān)鍵）
由于學(xué)生處于身體發(fā)育階段，身體的塑造性大。尤其在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注重對(duì)勁椎的保護(hù)。孩子是父母的心肝寶貝，大多數(shù)父母為了能讓學(xué)業(yè)繁重的孩子得一份心靈安慰，選擇柔軟的床墊，希望孩子能睡得舒適，安心。其實(shí)，卻不知柔軟的床墊對(duì)孩子的身體并不一定有益。因?yàn)檫x擇床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都有可能破壞脊椎的弧度。那么在為孩子選購(gòu)床墊時(shí)， 最好帶著孩子一起去賣場(chǎng)，根據(jù)他的身高、體重、體型來選擇是再好不過了。讓他們親自體驗(yàn)下床墊的舒適度是否符合自己的要求，然后在細(xì)致了解過床墊的材質(zhì)后，再跟孩子合理溝通后進(jìn)行合理的選擇。只有合適的床墊才能很多的保護(hù)勁椎，促進(jìn)孩子健康的發(fā)育，讓孩子睡一個(gè)甜甜的覺。
3、軟床墊好還是硬床墊好——上班族（舒適才靠譜）
大部分上班族每天長(zhǎng)期面對(duì)著電腦工作，肩膀僵硬，勁椎、腰部酸痛是在所難免的。即使躺在床上這種疲憊感也不曾減退。睡眠不好怎么辦？建議果斷換床墊吧。如果還睡在一張不適合自己且嚴(yán)重變形的床墊上，這樣睡不好的日子將持續(xù)纏繞。一款適合的、好的床墊，是締造優(yōu)質(zhì)睡眠的關(guān)鍵。從而改善工作狀態(tài)，提高白天的工作效率?，F(xiàn)在市面上有一種記憶棉床墊，它可以分解并吸收人體的壓力，根據(jù)人體不同溫度調(diào)整不同軟硬度。準(zhǔn)確塑造體型輪廓，帶來零壓力的貼合感。建議上班族選擇這種材質(zhì)的床墊，睡在這樣的床墊上感覺像飄在浮云上，全身血液得到很多的循環(huán)，輕松入眠。另外，床墊的選擇要結(jié)合自身身高、體型來決定，切勿盲目追求外觀，適用才好。
4、軟床墊好還是硬床墊好——老年族（過軟切勿用）
老年一族常見的睡眠困擾，睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量不好。隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎功能會(huì)隨之退化，出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。軟床墊好還是硬床墊好呢？那么如何讓老年人的腰部得到有效的休息。 最簡(jiǎn)單易行的方法就是選擇睡有一定硬度的床。若患上腰部疾病時(shí)，可通過臥硬床休息來消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤的壓力。如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫力會(huì)事床形成中間低周圍高的情況。會(huì)影響腰椎正常的生理曲度，使其癥狀加重。除此之外，對(duì)于患有心臟病的老年人來說，睡硬木板床變得有意義。因?yàn)椋呐K病猝死的搶救主要在現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)的搶救可轉(zhuǎn)危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進(jìn)行，所以患有心臟病的老人應(yīng)選擇硬板床。所以老年人選擇床墊的時(shí)候一定要切身體驗(yàn)，具體睡哪種床墊要結(jié)合自身身體況而定。
